TRAININGEN

De volgende trainingen kan je bij Hemmer Personal Training volgen, ongeacht je niveau en doelstelling

Een afspraak maken is vrijblijvend! We kunnen dan samen je doelen bespreken en bekijken wat het beste bij jou past.

​

• Persoonlijke aandacht

• Samen doelen behalen

• Voor ieder niveau

• Uitdagend

• Gevarieerde trainingen

PERSONAL TRAINING

Bij een personal training wordt er één op één getraind. Het trainingsprogramma is volledig op jouw persoonlijke doel afgestemd. Door middel van coaching, voeding en afwisselende trainingen gaan wij samen voor het beste resultaat!

SMALL GROUP TRAINING

Bij small group training moet je denken aan trainen in een kleine groep van maximaal 6 deelnemers. Iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen. Je werkt als individu aan je doelstellingen maar volgt gezamenlijk trainingen. Dit kan met vrienden, collega’s, je vriend of vriendin of met mensen uit de sportschool.

DUO TRAINING

Raak jij extra gemotiveerd als je samen met je vriend, vriendin of partner sport? Kies dan voor een duo training. Als personal trainer stel ik voor jullie beiden een persoonlijk plan op. De personal training sessies volg je samen, waardoor je elkaar niet alleen motiveert maar ook samen plezier beleeft aan het sporten.

OUTDOOR TRAINING

Wil je lekker buiten sporten? Dan is outdoor training echt iets voor jou. Deze training bestaat uit hardlopen, fitnessoefeningen en trainingen met verschillende materialen, zoals een kettlebell, bosu ball, roops, medicine ball etc. Outdoor trainingen kunnen één op één of in groepsverband gevolgd worden.